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「优信彩票网」花生油和大豆油到底哪一个更健康?消费者需要做出这样的选择!

时间:2020-01-11 16:53:10| 查看: 3442|

摘要: 花生油和豆油也是如此,两者各有利弊,如果食用得当,两者都是人们身体健康和美好生活的好帮手,如果食用方法不当,那么两者都有可能成为危害人们身体健康的凶手。一般来说,市场上的非调和的纯花生油每一斤的售价多在8块钱左右,更有甚者达到了十几块钱一斤,这个价位对于很多家庭来说是不可以接受的,毕竟同等品质的大豆油才划到4块多钱一斤,两者的差距达到了一倍有余。

「优信彩票网」花生油和大豆油到底哪一个更健康?消费者需要做出这样的选择!

优信彩票网,在钟情三农看来,市场上所销售的油脂种类中,没有绝对的完全健康,也没有绝对的有害,没有不健康的油脂种类,只有不健康的食用方法,花生油和豆油也不例外。

不仅是他俩,哪怕是其他品质再好的油,诸如全世界公认的最健康的橄榄油,山茶油也不算是十全十美,如果食用办法不当,它们也会加重身体的负担,造成一些人们不愿意看到的场景或者其他情况。

花生油和豆油也是如此,两者各有利弊,如果食用得当,两者都是人们身体健康和美好生活的好帮手,如果食用方法不当,那么两者都有可能成为危害人们身体健康的凶手。

说实话,作为一名北方人,我发现大多数家庭在自己消费的时候,还是以花生油为主,虽然他的价格贵一些,但是它的口感更加的浓郁,更适合一些口味偏重的北方人的饮食习惯和文化。

一方水土养一方人,花生作为我国目前最重要的油料作物之一,在我国种植历史悠久,花生油长期起来都存在于国人的厨房之中。笔的老家和我国最大的花生生产大县正阳县相邻,所以每年还是可以吃到不少纯正的花生油,我对其印象比较深刻。

再加上这些年国人对于非转基因油脂的青睐,花生油作为我国油脂消费中为数不多的非转基因油脂,毫无疑问是最大的受益者。

如果真的要对比花生油各大豆油的话,我觉得不妨这样,条件一般的家庭选择可以选择长期以大豆油为主要油脂来源,条件较好的家庭可以在日常生活中以花生油为主,毕竟两者之间的价格差异太明显的,为什么呢?因为它们的压榨成本和效益差距太大了。

熟悉优质作物出油率的朋友都知道,与其他油脂原料相比,大豆的出油率不高,只有16%~24%。为了实现最大的效益,厂家在压榨黄豆的过程中一般会使用浸出法来获取黄豆中大部分的油脂。所以市面上能看到的豆油,大多都是由浸出法所生产出来的成品油。

一般来说,市场上的非调和的纯花生油每一斤的售价多在8块钱左右,更有甚者达到了十几块钱一斤,这个价位对于很多家庭来说是不可以接受的,毕竟同等品质的大豆油才划到4块多钱一斤,两者的差距达到了一倍有余。

由于黄豆原料市场上充斥着各种不同类型的转基因大豆,在挑选豆油时也可借由仔细阅读标签来了解产品的原料中是否使用了基因改造的黄豆,进而做较合理的选择。所以,大家可以结合自家的实际情况来决定选择哪种油脂来食用。

如果说让我个人建议的话,自家人吃,还是买纯花生油比较好,时不时搭配着吃一些大豆油,不要老吃一种油,那样反而会不太好。

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